Organic Chia seed 1 กิโลกรัม (ธัญพืชเมล็ดเจีย)

เมล็ดเจียอุดมไปด้วยไขมันดี โดยเฉพาะกรดไขมันโอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ และวิตามินหลายชนิด เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยในกระบวนการเสริมสร้างต่างๆ ในร่างกาย การบริโภคเมล็ดเจียจึงเป็นอีกทางเลือกในการเพิ่มสารอาหารดีๆ ให้กับมื้ออาหารของคุณ

การรับประทานเมล็ดเจียทำได้ง่าย เพียงวันละ 2-3 ช้อนชา โดยแบ่งเป็นมื้อละ 1 ช้อนชา สามารถนำไปผสมในเครื่องดื่ม โยเกิร์ต หรืออาหารอื่นๆ ได้หลากหลาย เมล็ดเจียจะพองตัวเมื่อโดนน้ำ ทำให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น ควรลองจากปริมาณน้อยๆ ก่อนเพื่อดูการตอบสนองของร่างกาย และควรเลือกซื้อเมล็ดเจียที่ระบุว่าเป็น Organic เพื่อความมั่นใจในคุณภาพและปราศจากสารเคมี