เมล็ดเชีย (Chia Seeds) 100% ขนาด 100 กรัม ออร์แกนิก ไฟเบอร์สูงและโอเมก้า 3

เมล็ดเชียขึ้นชื่อเรื่องการเป็นแหล่งของใยอาหารสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้อิ่มนานขึ้น จึงเป็นที่นิยมในกลุ่มผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือดูแลรูปร่าง เมล็ดเชียยังอุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ซึ่งเป็นไขมันดีที่จำเป็นต่อร่างกาย และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยดูแลเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย การเลือกเมล็ดเชียแบบออร์แกนิคก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่หลายคนให้ความสำคัญ เพื่อความมั่นใจในความบริสุทธิ์ของวัตถุดิบ

การทานเมล็ดเชียทำได้ง่ายและหลากหลาย เพียงแค่แช่เมล็ดเชีย 1-2 ช้อนโต๊ะในน้ำเปล่า นม หรือเครื่องดื่มที่ชอบ เมล็ดเชียจะพองตัวขึ้นและมีลักษณะคล้ายเจล ซึ่งเป็นคุณสมบัติเด่นของเมล็ดเชีย นอกจากนี้ยังสามารถนำไปผสมในสมูทตี้ โยเกิร์ต ซีเรียล หรือใช้เป็นส่วนผสมในการทำพุดดิ้งและเบเกอรี่ต่างๆ ได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น ควรเริ่มจากปริมาณน้อยๆ ก่อนแล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ดี การเก็บรักษาเมล็ดเชียควรเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น เพื่อคงคุณภาพของเมล็ดเชียให้ยาวนานที่สุด