M เมล็ดเจีย Chia seeds เกรด AAA ออร์แกนิก 1 กิโลกรัม

เมล็ดเจียเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีไฟเบอร์สูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย และยังเป็นแหล่งของโอเมก้า 3 ที่สูงกว่าปลาบางชนิดถึง 8 เท่า นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง และอาจช่วยลดความเสี่ยงของอาการข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย เมล็ดเจียยังช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมกล้ามเนื้อส่วนที่สึกหรอได้เร็วขึ้นอีกด้วย

นอกเหนือจากประโยชน์ภายในร่างกายแล้ว เมล็ดเจียยังมีส่วนช่วยในการดูแลผิวพรรณอีกด้วย โดยเฉพาะเรื่องการลดปัญหาผิวอักเสบและสิวอุดตัน รวมถึงช่วยลดเลือนริ้วรอย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งเป็นผลมาจากสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเมล็ดเจียนั่นเอง การรับประทานเมล็ดเจียเป็นประจำจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก

เมล็ดเจียเป็นวัตถุดิบที่ใช้งานง่ายและหลากหลาย สามารถนำไปผสมในเครื่องดื่ม เช่น สมูทตี้ น้ำผลไม้ หรือโยเกิร์ตได้ทันที หรือจะใช้เป็นส่วนผสมในอาหารเช้าอย่างโอ๊ตมีล พุดดิ้ง หรือโรยบนสลัดก็เพิ่มเนื้อสัมผัสและคุณค่าทางอาหารได้ดี สำหรับผู้ที่ชอบทำขนม เมล็ดเจียยังสามารถใช้เป็นส่วนผสมในการทำเบเกอรี่ หรือใช้แทนไข่ในบางสูตรได้อีกด้วย เคล็ดลับคือเมื่อเมล็ดเจียโดนน้ำจะพองตัวและมีลักษณะคล้ายเจล ทำให้เหมาะกับการทำพุดดิ้งหรือเพิ่มความข้นให้กับอาหารต่างๆ